筋トレ9ヶ月目。
習慣と言っても良いくらい続けられています。
ジムがある生活になりました。
冬の間もジムに通う生活を続けることができました。
真冬の間は週１日程度でしたが通い続けたことには変わりありません。
嬉しいことにジワジワとお腹回りが痩せ始めました。
ジムでの振る舞い方も、今では堂々とトレーニングしています。
有酸素も少しだけ長く走ったり負荷上げています。
疲れなくなりました。
今まで疲れている時も無理やり言ってましたが、ただ疲れて帰ってきてました。
ジムへ行った時も次の日に疲れ残さない程度に、負荷かけています。
こうやって完璧主義辞めて、疲れている時にはジムには行かないことでゆるゆると続けられてきました。忘れた頃に本当の効果がやってくるのが習慣の力。
とにかく以前よりも気力と体力が上がったので、帰宅しても30分勉強できるくらい気力残しています。習慣の力信じてジム続けていきます。
