コーヒー断ちから半月の様子 6/1~15 コーヒー断ちを振り返って 習慣形成の振り返りシリーズ。 第二弾は「カフェイン断ち」です。 長年の夢だった早起きを実現させ、時間と集中力を手に入れました。 次は、カフェインを断つことでさらなる体調の改善を試みま…