ヨガ2年続けたことで得られたもの
コロナで中断されてしまいましたが、ヨガを2年半続けていました。
最近一気に効果を実感してきまして、お伝えしていきたいと思います。
ヨガにも三木谷曲線があるのですね。レッスンも楽になりましたし急に効果を実感してます。
同じ姿勢でいて少し姿勢が崩れたかなと思う時も、一晩寝ると姿勢が元通りになることが多くなった気がします。
一番お伝えしたいことは、最近、動物に好かれるようになったということです。
野良猫に逃げられなくなり、散歩しているワンちゃんにも好かれます。
動物に好かれるようになりました。
コロナ明けに動物園行って確かめてこようと思います。
奥で寝ているパンダが起きて近寄って来てくれたらいいですね。
ゆくゆくは哺乳類全般、人間にも好かれたいです。
剣がとれて好かれる人が多くなったのかなと思います。
呼吸も以前より深くなりましたし、反応しない練習も続けているので、DaiGoさん風に言うと感情が目の前を通り過ぎていくのを、へ~って眺めることができています。
メタ認知が上がるだけでもパフォーマンスが上がっている気がします。
ヨガの効果、思わぬところに表れました！
