筋トレ日記①～ブームにあやかった三十路の末路～

ついに、ついに、筋トレ始めました。

今まで運動習慣が無かったわけではなく、週に1度、市営のトレーニングルームに行き、軽いジョギングをしていました。

これはこれで良かったのですが、先月、最寄りの駅の近くに新しくできるジムの広告を見て、なんかバーンと、そしてズドンと来まして、その日の内に入会予約をしてしまいました。

この衝動的な入会も、結果良かったのかなと思っています。(いつか話します。)

この筋トレの効果もあってか、自分に起こったことを発信したい。

筋トレを始めたことによって起きた変化をまだ始めていない多くの人に知って欲しくなりました。

合わせてサプリメントも飲み始めています。

オススメをいつか紹介したいです。

はじめて1ヶ月も経ってませんが効果を実感しています。

動きやすくなったし日中も集中が途切れなくなりました。

うおー！続けるぞー！

続く

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