アトピー持ちにとってのコンビニ
アレルギーを持っている人にとっては、食品添加物は大敵です。
私はアトピーですが、コンビニにあるものがほとんど食べられません。
アレルギー持ちではない人よりもずっと添加物に敏感です。ひどいときは何か食べるだけでかゆくなるほどです。刺激物全般がアウトです。
おにぎりはほとんど無理です。
小麦も控えた方がよくてサンドイッチも多くが食べられない。菓子パンなんてもっての他。
とはいえ食べられるものもあるので、成分表を見て選んで買っています。
アトピー持ちがかろうじて食べられるもの
おにぎり
こんぶ、のり佃煮、サケ、おかか。これらは油分などが最小限です。
そば・そうめん類
これはランチでよく食べます。添加物少ないですし低GIなので。血糖値上げると痒くなる。冷やし中華はギリセーフ。
サンドイッチ
卵サンドはセーフでした。ポテサラサンドも。
そもそも素材が野菜。油分糖分は気になりますが、おやつの中では断トツで食べやすいです。
バナナ
言わずもがな
豆腐・納豆
これは本当にありがたいです。
こんにゃく麺のサラダ
添加物少ないです。ドレッシングは少しだけかける。
ナッツ類
素焼きナッツで昼食を済ますときもあります。『え?それだけ?』と聞かれるときもありますが食べられないんですよ。
ゆで卵
神。ほんとうに助かっている。
アレルギー持ちはコンビニで立ち尽くす
食べられるものがないと売り場で立ち尽くします。
商品はあるのにどれも食べられないってなります。
けど、おかげで健康に気を付けるようになりました！