アトピー持ちにとってのコンビニ
アレルギーを持っている人にとっては、食品添加物は大敵です。
アトピー持ちはコンビニにあるものがほとんど食べられません。
アレルギー持ちではない人よりもずっと添加物に敏感です。ひどいときは何か食べるだけでかゆくなるほどです。刺激物全般がアウトです。普段からかゆみ止めを飲んでかゆみを抑えています。飲まないと食事をするだけで体がかゆくなります。特に首。
アトピー持ちがかろうじて食べられるもの
おにぎり
おにぎりはほとんど無理なのですが、こんぶ、のり佃煮、サケ、おかか。これらは油分などが最小限でセーフです。
そば・そうめん類
これはランチでよく食べます。添加物少ないですし低GIなので。血糖値上げると痒くなる。冷やし中華はギリセーフ。
サンドイッチ
小麦も控えた方がよくてサンドイッチも多くが食べられない。菓子パンなんてもっての他。卵サンドはセーフ。ポテサラサンドも。
そもそも素材が野菜。油分と糖分は気になりますが、おやつの中では断トツで食べやすいです。
バナナ
本当に助かる。けど朝ごはんにすること多いので昼食は飽きる。
豆腐・納豆
本当にありがたいです。畑の肉！
こんにゃく麺のサラダ
添加物少ないです。ドレッシングは少しだけかける。
ナッツ類
素焼きナッツで昼食を済ますときもあります。『え?それだけ?』と聞かれるときもありますが食べられないんですよ。
ゆで卵
神。ほんとうに助かっている。
アレルギー持ちはコンビニで立ち尽くす
食べられるものがないと売り場で立ち尽くします。
食べたいものはあるのにどれも食べられないってなります。
ああ、悩ましい。
